碘對于人體內合成甲狀腺激素具有重要作用，即使是孕婦，也需要使食碘率的比例保持在正常范圍內，有利于胎兒甲狀腺的發育。但碘攝入過多會引起相應危害，主要包括以下幾種：1、甲減：過度碘攝入會抑制人體甲狀腺功能，若患者存在橋本甲狀腺炎時，則會出現甲減；2、甲亢：甲狀腺功能是合成甲狀腺激素，如果過量攝入碘，則會使得合成過多而出現亢進，進而引起甲亢，尤其是Graves病；因此，過多碘攝入不僅影響體內的碘水平，也會使甲狀腺功能出現不同程度的升高、降低，加重甲狀腺疾病的發生。而碘攝入需要保持在正常范圍內，可以通過尿碘水平對攝入的量進行判斷。如果碘攝入過多，建議患者適當減少碘的攝入量。而如果碘攝入過少，則需要適當增加碘的攝入，通過間斷的動態調整，將血碘和尿碘控制在正常范圍內，有利于保護甲狀腺功能，使機體保持平穩。