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        白果的作用與功效

        參與醫生

        河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
        白果的作用與功效,具體如下:1、潤肺止咳:從中醫食療角度,白果入肺經,對于肺經虛弱所導致的咳嗽、咳痰、咳喘,適當食用白果,通過滋補肺經,具有很好止咳、止痰、止喘的作用;2、強壯筋骨:白果還入腎經,因此對于神經虛弱所導致的遺精、遺尿、生殖功能下降,適當食用白果,具有很好斂精、強壯筋骨、固腎的作用;3、預防和緩解便秘:白果中富含一定量的油脂,能夠很好潤滑腸道,促進糞便排出,因此對于大便秘結、大便干燥等排便困難的人,適當地食用白果,促進糞便排出,在預防和緩解便秘方面的作用,也會非常明顯;4、輔助降低高血壓:白果中還富含一定量的鉀元素,能夠抵消因為鈉元素超標引起鈉水潴留,而造成的血壓增高。因此適當吃白果補充鉀元素,在輔助降低高血壓方面的作用,也會非常明顯。
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