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        糖尿病適合吃什么魚

        參與醫生

        糖尿病患者適合吃較多種魚,因為魚可以提供優質蛋白質,而且飽和脂肪酸含量比較少,對人體比較有益,平時可以吃鯽魚、鳊魚、烏魚、鱖魚。但是糖尿病患者在吃魚時一定要控制好數量,優質蛋白質只能占到總熱卡的15%-20%。糖尿病患者要注意是否合并其他特殊情況,比如是否合并痛風。因為糖尿病和痛風都屬于慢性代謝性疾病,所以容易同時出現。如果合并痛風,建議盡量選擇草魚,不要選擇食肉的魚類和海魚,因為含有較多嘌呤。糖尿病患者在平時吃魚時要注意安全,以免導致魚刺被卡住,同時糖尿病患者在吃魚時盡量少放佐料,因為容易導致無形鹽攝入過多,可能會加重血管負擔。
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