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        糖尿病患者適合吃什么魚

        參與醫生

        基本上所有的魚糖尿病患者都可以吃,但是在烹飪的時候,要注意一些方法。因為平時在做魚的時候,放的油可能會比較多,或者是有的魚自身含的脂肪也比較多,而脂肪在同樣重量的情況下,產生的熱量是碳水化合物或者是蛋白質的2倍或以上。在吃魚的時候,如果放的油比較多,不小心把這些油也吃得比較多,就有可能會導致血糖的顯著增高。而魚類含有非常豐富的蛋白質和一些礦物質,這些是身體所必需的營養物質。因此,魚肉對于糖尿病患者而言,是一個非常好的蛋白質的補充來源。只是在食用過程中,要注意避免放太多油,或者是吃的過程中,避免吃太多油,這樣就能夠避免自己的血糖出現一個過大的波動,還有可能就是不同的魚類,像淡水魚跟海水魚,可能對于某些糖尿病患者,升血糖的能力不一樣。建議如果吃了某種從沒吃過的魚類,最好去監測一下血糖,以了解這種新鮮的魚類對自己血糖的影響。
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