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        脂肪肝如何食療

        參與醫生

        首都醫科大學附屬北京地壇醫院 孫靜媛 主任醫師
        脂肪肝是由于過多脂肪在肝臟堆積,主要有以下食療方法:1、控制熱量:應控制每餐熱量攝入,如果熱量的攝入超過消耗,過多熱量會轉化成脂肪,堆積在肝臟,所以應盡量控制總攝入量,進食7-8成飽即可;2、食物種類:建議多進食高蛋白、低脂類食物,高蛋白食物包括牛奶、雞蛋、瘦肉等,少食用肥肉、油炸、高脂食物,還應多進食粗糧如玉米、大豆等,多進食蔬菜,適量進食水果,因為水果含糖量較高;3、飲品:建議避免飲用含糖飲料、酒。此外,脂肪肝患者需要適當運動,增加運動量。
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