間歇性跛行比較好的自我治療方法，具體如下：1、戒煙：首先要絕對的戒煙，包括二手煙也不能夠抽，因為間歇性跛行可能是因為血管收縮、狹窄，造成缺血引起的跛行；2、建立側支循環：需要經常走路，通過步行促進側支循環建立；3、注意保暖：不能加熱，要注意保暖，保暖的主要目的就是讓肢體保持一個溫暖的狀態，防止缺血進一步惡化；4、保護下肢：保護下肢就是防止下肢破損，因為一旦破損、缺血，就不容易長好；5、適當運動：除此之外，還要注意適當的進行跑步、運動，還有Buerger氏訓練。Buerger氏訓練主要是把腳抬高，然后放下，不停的抬高、放下，使血管不停的處于舒縮狀態，并能夠得到鍛煉，使癥狀得到緩解。以上就是自我治療的方式。必要時還應該服用一些擴血管的藥物，因為擴血管的藥物可以促進血管增生，使血管能夠最大限度的擴張，使癥狀得到改善。