月經是伴隨著卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落和出血，由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用調節。月經血呈暗紅色，其中包含血液、子宮內膜碎片、炎細胞、黏液及脫落陰道上皮細胞。月經由75%的動脈血和25%的靜脈血組成。目前臨床上沒有子宮垃圾的說法，所謂的子宮垃圾通常指身體代謝產物，在正常情況下子宮可自行將其排出。 女性日常注意清潔衛生、保持良好的飲食和作息一般不會有異物殘留的。建議不要過量攝入高脂肪、高熱量食物，可增加新鮮蔬菜、水的攝入果，適當的參加體育運動，保持適當的體重。若感覺不適則盡快就醫。對于網上流傳的清理子宮垃圾的產品或方法，建議謹慎考慮。