寶寶脾虛，若家長想通過飲食進行調理，首先要注意寶寶的飲食結構。一旦寶寶出現脾虛癥狀，要及時調整飲食結構，盡量清淡飲食，避免進食生冷、辛辣、油膩、刺激食物。 同時日常生活中盡量讓寶寶多進食易消化、易咀嚼、易吞咽的流質性食物。同時家長也可以給寶寶做藥膳，調節脾胃虛弱癥狀。如可以在給寶寶煮粥時適當放大棗，因為紅棗有益氣補血的作用，能夠調理寶寶脾胃虛弱的癥狀。 另外也可以給寶寶熬山藥粥，山藥也有很好的調理脾胃虛弱癥狀的作用。在煮粥時也可以適當加入蓮子、茯苓、白術等含有中藥成分的食材，這些中藥對于調理寶寶脾胃虛弱、祛濕，或者調理脾胃功能，都有較好的療效。 此外如果在經過飲食調理，但效果欠佳的情況下，也可以適當給寶寶口服調理脾胃虛弱的中藥，如口服健胃消食顆粒或健脾口服液，也能起到調理脾胃虛弱的作用。