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        糖尿病人可以喝綠豆湯和紅豆湯嗎

        參與醫生

        糖尿病患者可以喝綠豆湯和紅豆湯,但是也要注意綠豆湯和紅豆湯不能太濃稠。因為豆類是碳水化合物的一種,里面有碳水,當然也有植物的蛋白,所以喝綠豆湯和紅豆湯的時候,可能也不能喝太稠,不能煮成粥樣,只是煮成湯,這樣可能對糖的影響相對不大。綠豆湯和紅豆湯只是作為飲料來喝,不是當成有治療作用的保健食品,或者是對糖尿病患者有好的作用,全喝綠豆湯、紅豆湯,或者是一天吃很多的綠豆,曾經有一段時間,有些患者一天吃1斤綠豆,綠豆賣脫銷,傳言綠豆非常好,因此部分患者不吃飯,光喝綠豆熬的湯,這樣可能也會造成營養不均衡。曾經有患者就因為光喝綠豆湯,一天1斤綠豆,最后出現了嚴重的營養不良性貧血,因為食物太單一。雖然豆類有好處,也有很多谷物的蛋白、纖維,但是單吃豆類,所攝取的營養十分不均衡,而是需要多種的食物,各種的食物都吃一些,所以綠豆湯和紅豆湯可以吃。但是也要關注,假如綠豆湯放點冰糖,可能血糖就會明顯的升高。所以一定要關注這些,如果喝得太稠,碳水化合物的量還是會增加一些,只是喝湯可能會對血糖影響不大,但是如果要將底下的沉淀都吃完,還是會增加一些碳水的量。
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