來月經時，有些人痛經比較嚴重，此時常常建議保暖、喝熱湯，紅豆湯最好是熱的湯，這樣可以暖胃，可以緩解疼痛。同時紅豆有補血的功效，所以，可以喝紅豆湯。女性在來月經時對食物有要求，這主要與月經期機體的狀態有關系。女性在月經期，會因為盆腔充血以及前列腺素增加，導致下腹部酸疼以及腰疼，或者是胃腸道的癥狀，某些人會出現腹瀉和便秘的情況。但要避免喝冰凍的紅豆湯，冰凍的紅豆湯可以刺激胃部，導致胃腸道的痙攣，可以加重痛經以及腹瀉的現象。任何的熱飲，對緩解痛經都有好處，任何的冷飲，都會加重痛經。因此，在月經期，除了可以喝紅豆湯，還可以喝其他的熱的飲品，避免生冷和辛辣的食物即可。