并不存在崴了腳消腫最好、最快的方法，在臨床上一般會采取綜合性的保守治療，促進腫脹消退。并無單一方法能夠最快、最好的消腫，患者不要過度依賴，還是需要選擇綜合性的保守治療，達到最快、最好的消腫效果。綜合性保守治療方法，通常包括患肢制動、固定、抬高、冰敷、彈力繃帶加壓包扎，以及口服虎力散膠囊、草烏甲素片、邁之靈片、塞來昔布膠囊等藥物治療。患者還需要在康復醫生指導下，進行足趾的早期活動、踝關節的早期活動、上肢的功能鍛煉等。崴了腳以后采取以上綜合性的治療方法，才能達到最好、最快的恢復，才能促進水腫徹底消退，使功能得以保護，避免出現踝關節的不穩定，導致經常出現崴腳的后遺癥，甚至出現創傷性關節炎。