現(xiàn)在全社會都比較重視產(chǎn)后的康復(fù)治療，子宮脫垂的預(yù)防需要在分娩以后做以下治療： 1、1946年由凱格爾發(fā)明的一個動作，就是為了訓(xùn)練盆底肌肉。建議所有的產(chǎn)后女性每天做兩組凱格爾運(yùn)動，每組150-200次，主要是訓(xùn)練提肛的功能； 2、進(jìn)行盆底家庭的訓(xùn)練，主要是指陰道啞鈴的訓(xùn)練，把啞鈴放到陰道里進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練； 3、生物反饋治療，利用生物電刺激盆底的肌群，使其恢復(fù)正常； 4、膀胱功能的訓(xùn)練，有的患者會出現(xiàn)尿頻的表現(xiàn)，可以通過功能訓(xùn)練使其逐漸恢復(fù)到正常，比如憋尿等。