現在全社會都比較重視產后的康復治療，子宮脫垂的預防需要在分娩以后做以下治療： 1、1946年由凱格爾發明的一個動作，就是為了訓練盆底肌肉。建議所有的產后女性每天做兩組凱格爾運動，每組150-200次，主要是訓練提肛的功能； 2、進行盆底家庭的訓練，主要是指陰道啞鈴的訓練，把啞鈴放到陰道里進行相關的訓練； 3、生物反饋治療，利用生物電刺激盆底的肌群，使其恢復正常； 4、膀胱功能的訓練，有的患者會出現尿頻的表現，可以通過功能訓練使其逐漸恢復到正常，比如憋尿等。