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        如何預防子宮脫垂（上）
        
		
        
			
        參與醫生
        首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 張震宇 主任醫師
		
        
	
        
	
        
        預防子宮脫垂的方法有：
1.懷孕期間合理飲食，控制自身體重和胎兒體重；
2.分娩時產道涂抹潤滑劑，避免造成盆底肌肉的損傷；
3.產后積極進行盆底肌的康復鍛煉；
4.產后避免從事重體力勞動；
5.年齡較大的女性可在醫生的指導下適量補充雌激素；
6.發現早期子宮脫垂及早采取治療。
		
        

	
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