睡眠癱瘓癥多數指發生在入睡過程或者早晨起來快醒過程中的一種體驗，患者感覺自己當時清醒，但是四肢難以活動，這時往往會引起患者的緊張、恐懼，這種睡眠癱癥狀其實也是一種生理癥狀，每個人都會有這種體驗。如果最近這種表現發生的過于頻繁，比如每晚上都有，甚至有時晚上不止一次或者一星期超過三次以上，患者要重視。 頻繁發作的睡癱癥一般和人的情緒壓力、情緒變化和心理壓力存在密切關聯，如果自己能找到壓力來源、情緒來源，就要進行調整。如果找不到，必要時建議患者及時到睡眠科或者精神科就診。如果是睡眠科，最好找精神病學知識掌握較好的醫生就診咨詢，評估有沒有其它問題，然后進行相應的治療。