腸胃不好可以喝酸奶，酸奶屬于發(fā)酵奶，有助于腸道菌群健康。另外在酸奶當(dāng)中會(huì)經(jīng)常添加益生菌，更加能夠幫助維護(hù)微生物的微生態(tài)環(huán)境，對(duì)于腸道的健康有很大的幫助。之所以有些人可能會(huì)覺(jué)得腸胃不好不能喝酸奶，是因?yàn)樗崮绦枰诒淅锏蜏乇４妫c胃不好的人不能喝太涼的東西，如果不注意，拿出低溫保存的酸奶，直接就喝到肚子里，可能會(huì)造成受涼，反而會(huì)加重不適癥狀。對(duì)于腸胃不好的人來(lái)講，酸奶應(yīng)該放到室溫、常溫情況下再去喝，可以稍微加熱，但是不能過(guò)度加熱，過(guò)度加熱會(huì)造成酸奶變質(zhì)。另外也可以造成微生物失活，使益生菌失活。一般建議在常溫下喝酸奶，對(duì)于腸胃不好的人，酸奶對(duì)于腸胃健康有很大的幫助，可以起到促進(jìn)消化的作用，可以喝，只是要注意溫度的問(wèn)題。