章魚有著很好的提高機體代謝水平的作用，因為章魚當中富含有豐富的碘元素，而碘元素構成了甲狀腺素非常重要的原料，因此適當的吃章魚補充碘元素，在提高機體代謝水平方面有著積極的作用。章魚當中還富含有豐富的鋅元素，而鋅元素能夠刺激味蕾的敏感性，對于食欲不振、消化不良的人，如果適當的吃些章魚補充鋅元素，在增進食欲、促進消化方面有著很好的功效。章魚當中的鋅元素還能夠促進生殖細胞的生成，對于提高生殖功能也有著非常重要的幫助。 章魚當中還富含豐富的優質蛋白質，而優質蛋白質為體內眾多免疫物質的形成提供了豐富的原料。如果我們適當的吃章魚補充優質蛋白質，為免疫物質提供豐富的原料，促進免疫物質的生成，在提高機體免疫力、降低感染性疾病發生風險方面，章魚也有著積極的功效。