健康成人與慢性肝臟疾病基礎的患者的護肝方法如下：一、健康成人：1、規律生活，適當睡眠：患者需要每天保持8-10個小時的睡眠；2、健康飲食，適當鍛煉：因為肝臟怕油膩，害怕攝入的熱量過多以及脂肪肝。二、慢性肝臟疾病基礎的患者：除上述生活護理之外，更重要的是針對不同病因，進行治療。如乙型肝炎或者丙型肝炎，要進行抗病毒治療，把乙肝病毒和丙肝病毒控制住，從而能夠使肝臟的病變停止進展，使肝臟的癥逐漸減輕。避免出現肝硬化，甚至肝硬化晚期的并發癥。而對于嚴重的酒精性肝病和藥物性肝病而言，需要住院治療，給予充分的保肝、護肝等治療措施，促進肝功能恢復。