總犯困、想睡覺的原因具體如下：1、生理性原因：比如白天壓力大、精神負擔重、負面刺激、疲勞過度、用腦過度等會引起犯困；2、情緒性疾病：比如抑郁癥、焦慮癥等，患者身體較虛弱、精神欠佳、總想睡覺；3、腦部疾病：比如有腦部缺血、缺氧的病變，則會犯困，想睡覺；4、全身性疾病：比如貧血、心臟病、消化道疾病、內分泌疾病、惡性疾病等，可以導致身體虛弱、無精打采、想睡覺。總犯困、想睡覺的患者應該及時就診，進行必要的檢查，確診以后對因治療。如果有生理性原因，進行調整可以獲得較好的效果。如果有病理性原因，早診斷、早治療，可以爭取良好的預后。患者不可濫用滋補藥、保健藥、養生藥，應該在確診以后由醫師開具處方使用。