收藏 手機看

        分享

        血糖高三餐吃什么好

        參與醫生

        中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
        如果患者血糖高,三餐的飲食構成來源主要是碳水化合物、蛋白質以及脂肪,還需要攝入維生素以及礦物質。早餐應避免攝入過多的碳水化合物,食用一個包子、一杯牛奶、一個雞蛋即可,盡量減少碳水化合物的比例。中餐應進食主食,同時食用肉類,保證蛋白質的攝入。維生素和礦物質可以通過蔬菜和水果補充,水果量通常控制在正常人每餐的1/3-1/4,晚餐與中餐要求類似。患者三餐應該請營養科醫生進行評估,講究飲食治療的合理性,根據每個人的生活水平、生活習慣以及白天的血糖水平調整食物攝入量,通常對食物種類沒有太多要求。通過食物穩定血糖,避免血糖進一步增高。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 南靖县| 格尔木市| 田林县| 雅安市| 新郑市| 得荣县| 德江县| 宜丰县| 双峰县| 成安县| 徐汇区| 珠海市| 米林县| 壶关县| 定远县| 资中县| 麻江县| 鄯善县| 腾冲县| 龙川县| 灵璧县| 应城市| 堆龙德庆县| 循化| 鸡西市| 东乌珠穆沁旗| 扬中市| 永修县| 抚宁县| 铜鼓县| 翁牛特旗| 蓝山县| 塔城市| 博野县| 高青县| 红河县| 鄂尔多斯市| 望谟县| 丹东市| 淮北市| 滨海县|