腰肌勞損患者主要表現為腰部脊柱正中間或兩側骶棘肌部位出現疼痛。患者在檢查時，可能無明顯壓痛點，但久坐后即出現腰部疼痛癥狀。另外，部分患者在腰3橫突、腰骶部或髂后上棘等部位會出現壓痛，但活動比較正常，直腿抬高試驗及輔助檢查一般為陰性結果。腰肌勞損好發于經常彎腰、搬抬重物的建筑工人；如較年輕的白領長期保持單一姿勢，腰部肌肉也可能會發生勞損。