喝酒容易導致發胖。如果經常喝酒，無論是白酒、紅酒還是啤酒，很多酒是由糧食或葡萄釀造而成，都含有高能量。少量飲酒，比如助興可能不會有太大問題，但經常飲酒可能會導致人體發胖。此外，喝酒時往往會延長用餐時間，導致攝入的食物增多，也是增加體重的因素。長期喝酒還可能導致酒精肝、肝癌或肝硬化，有些患者可能反而會出現消瘦，因此不主張過量飲酒。