月經期間飲食禁忌以種類劃分。月經期間不建議吃辛辣食物，比如辣椒、蔥等。經期胃腸道會有一定影響，所以避免吃油膩食物。避免加重痛經也不建議吃過于生冷食物。除上述種類食物外，其他飲食均可。月經期是女性特殊時期，子宮內膜脫落、激素水平發生變化、宮頸口開放、陰道出血伴有不同程度痛經。經期女性可表現為全身性困乏、倦怠無力、嗜睡以及胃腸道反應如腹脹、胃區脹滿感、沒有食欲等表現。如果此時吃過于辛辣的、油膩等食物，不僅加重胃腸道負擔，辛辣食物還可引起血液循環加快，導致月經量增多。另外，不能吃性寒食物，會增加痛經發生，減少、抑制經血順暢排出，建議清淡飲食為主，注意防寒保暖。