青少年可以少量飲用咖啡，咖啡伴隨人們上千年，咖啡沒有太大的毒性作用，但是咖啡含有大量的咖啡因，容易造成心跳加快、情緒激動(dòng)等改變，可能會(huì)影響到正常的休息。尤其對(duì)于青少年來說，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還處于比較明顯的狀態(tài)，因此，建議大家盡量少量飲用，偶爾飲用或者不喝咖啡，對(duì)大家的生活應(yīng)該更好。青少年大量長(zhǎng)期飲用咖啡，一個(gè)是對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用；另一個(gè)長(zhǎng)期飲用咖啡會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等情況，建議避免長(zhǎng)期大量喝咖啡。