如果孕婦在孕期出現貧血，首先要鑒別導致貧血的原因，如果是營養(yǎng)素缺乏，如缺鐵或者是缺乏葉酸和維生素B12引起的貧血，具體如下：1、缺鐵性貧血：往往要給孕婦補充鐵劑，在市面上有很多，正規(guī)廠家和正規(guī)渠道的鐵劑都可以給孕婦應用。同時還要通過食物來調整，食物中含鐵比較多的包括肝臟、動物血、瘦肉、蛋類以及綠葉蔬菜、水果等，可以給孕婦吃；2、巨幼紅細胞性貧血：對于缺乏維生素B12和葉酸引起的巨幼紅細胞性貧血，往往要給孕婦補充葉酸和維生素B12的藥物。同時也可以通過飲食調整，葉酸和維生素B12往往在動物性食物中含量比較多，建議多吃動物肝臟、瘦肉、蛋類、蛋黃等食物。同時有一些綠葉蔬菜中葉酸的含量也比較高，要注意多吃蔬菜。所以孕婦的飲食一定要均衡，營養(yǎng)搭配合理，避免素食。素食容易出現缺鐵和缺乏葉酸和維生素B12，從而導致孕婦出現貧血。