落枕和扭到脖子并不一樣，落枕和扭到脖子常見區別有以下幾點：一、原因：1、落枕：通常是由于枕頭的高度過高或者過低、睡眠姿勢不正，引起的頸項肌急性痙攣、緊張，導致頸部疼痛、肩背部疼痛、頸椎活動受限，甚至可以引起頸椎向一側歪斜，一般患者經過2-3日后可以自行緩解；2、扭傷脖子：通常是由于急性外傷導致，患者外傷病史通常比較明確，局部按壓疼痛將更為劇烈，拍攝X光片可能會發現頸椎的關節錯位。二、治療方法：1、落枕：患者一般通過推拿、按摩、熱敷、超短波治療等方式，可以使臨床癥狀在短期內獲得改善；2、扭傷脖子：患者需要配合頸椎的制動、休息、短期的冷敷治療，以及口服虎力散膠囊、草烏甲素片、塞來昔布等緩解臨床癥狀。三、疼痛時間：1、落枕：患者疼痛癥狀通常會逐漸改善；2、扭傷脖子：患者疼痛一般會在1-3日逐漸加重。因此，二者有明顯的差別，如果患者有頸部疼痛，要及時到脊柱外科門診就診，由脊柱外科醫生協助患者進行詳細診斷和進一步治療。