寶寶服用鋅的最佳時間，是在上午的兩餐之前或下午的兩餐之前。鋅是人體所必需的微量元素，也是寶寶生長發育必須的物質，如果寶寶出現厭食、多汗、腹瀉等情況，都會造成鋅的缺乏，所以要及時地給予補充。但鋅劑在補充時，通常建議在兩餐之間服用，上午或者是下午均可，這樣有利于吸收，且有助于減輕胃腸道副作用。如果寶寶因為鋅劑口感不好，出現嘔吐等情況，兩餐間服用也會減輕嘔吐的癥狀。補鋅的同時不建議給寶寶補鐵或補鈣，因為這些元素有可能發生競爭吸收。建議家長可以在上午時給寶寶補鐵，下午補鋅，晚上補鈣，這樣有助于減輕胃腸道反應，而且有助于吸收。