腳扭傷不腫了還疼可以采取保守治療，腳扭傷了不腫了還疼主要是由于組織損傷尚未完全修復(fù)，而血管通透性已經(jīng)恢復(fù)正常。此時為緩解癥狀、盡快恢復(fù)，仍然需要采取保守治療，包括口服消腫止疼、消炎藥物，對患肢進(jìn)行制動，避免負(fù)重活動等。患者可以口服塞來昔布膠囊、邁之靈片、草烏甲素片等藥物，并配合制動、休息，避免負(fù)重行走，可以使損傷的組織快速修復(fù)，能夠緩解局部疼痛癥狀。患者如果能夠完全配合主治醫(yī)生的治療方案，一般在2周左右癥狀會徹底消失，腳部功能也會得以完全恢復(fù)。綜上所述，腳扭傷了不腫還疼，患者需要到創(chuàng)傷骨科門診進(jìn)行復(fù)查，由專科醫(yī)生為患者進(jìn)行詳細(xì)地分析和進(jìn)一步地解答，使患者充分了解病變尚未完全修復(fù)，仍然需要繼續(xù)治療。