根據每個人的狀態，如果胃狀態比較好，以前沒有功能性胃腸病，也沒有相應的慢性胃病病史，可以嘗試著吃香蕉。如果本身有功能性胃腸病，特別怕受刺激，遇到生冷的東西，很快就會出現腹痛、痙攣、甚至腹瀉，這部分患者一定不要吃香蕉或者說是類似的食物。如果便秘，特別想通過這種刺激或者通過香蕉的潤腸作用進行排便，可以嘗試。不同人有不同的體質。但如果本身就有慢性胃病，有基礎胃病的情況下，水果之類的最好是飯后吃，最好不要吃特別涼的水果。