人工流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后，可以多吃雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶和豆類。因流產(chǎn)后身體虛弱，容易出汗，建議多補(bǔ)充水分，建議多吃新鮮的蔬菜、水果。流產(chǎn)后恢復(fù)期應(yīng)多補(bǔ)充含有維生素、礦物質(zhì)和微量元素的飲食，注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，在正常飲食的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)限制脂肪的攝入。流產(chǎn)1周后，脂肪應(yīng)該控制在每天80g左右。 月經(jīng)紊亂者忌食刺激性的食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這些食物均可刺激器官充血，增加陰道出血。還要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。流產(chǎn)不僅對身體有一定的損傷，還增添流產(chǎn)女性在心理上的壓力和肉體上的痛苦，因此流產(chǎn)后適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)完全是有必要。人工流產(chǎn)對人有傷害，如果以后沒有妊娠需求，應(yīng)提前做好避孕。