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        高血壓患者能吃鴨肉嗎

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
        高血壓患者可以吃鴨肉,高血壓患者在飲食方面的注意事項主要為低鹽飲食,每日需將鹽量控制至6g以內(nèi)。若血壓難以控制或為難治性高血壓,需進一步控制,甚至控制到2g以下。若血壓較高,注意事項為此類高脂肪、高膽固醇的食物,如豬肉、牛肉、羊肉及動物內(nèi)臟等,需盡量少吃,因其含有較多脂肪和膽固醇。鴨肉為禽類肉,相對不飽和脂肪酸較高,因此對身體的影響較小,因此高血壓患者可以吃鴨肉。高血壓患者同時需將體重控制至正常范圍,如何控制,即少吃主食,控制每天攝入總熱量,不可吃得過多,大概吃到7-8成飽即可。通過飲食控制加上適量運動,注意工作保持不太累的狀態(tài),同時保持健康平和的心態(tài),血壓即可控制較好。因此高血壓患者需調(diào)整生活方式,將各方面做到位。
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