顳頜關節紊亂是一種自限性疾病，也就是發展到一定程度的時候，這種疾病會自我限制發展，很多人會慢慢自我恢復，但是自然恢復的時間無法預計。有些患者的身體自我代償能力和恢復能力好，在短時間內可以自己恢復。有些患者的癥狀較重，過2-3周或者2-3個月都未改善，且對其日常生活產生影響，這時建議患者去尋求醫療上的幫助。 建議患者如果2周后癥狀無法改善，就應到醫院就診，進行物理因子治療、運動治療及手法治療。