顳下頜關(guān)節(jié)紊亂在飲食方面需要注意以下幾點： 1、避免食用堅硬食物（大于熟花生米硬度，均應(yīng)視為堅硬食物），咀嚼硬物會對顳頜關(guān)節(jié)造成較大壓力，繼而造成關(guān)節(jié)損傷； 2、矯正咬合關(guān)系，雙側(cè)咀嚼食物，避免長期單側(cè)咀嚼引發(fā)的肌肉不平衡，造成顳頜關(guān)節(jié)損傷； 3、避免過度張口； 4、避免咬牙過緊，盡量使下頜關(guān)節(jié)肌肉放松。