一開始跑步心率就達到160次以上常見于以下情況：1、生理現象：運動可以激活身體的交感神經系統，交感神經系統激活之后可能會引起心跳增快、血壓升高，因此心率如果高到160次/分以上，且患者沒有特別不舒服的感覺，一般為正常的生理狀態；2、病理現象：快速性心律失常比如房性心動過速、陣發性室上性心動過速、室速等都可能出現心跳過快，超過100次/分，甚至到160次/分，且常在運動之后誘發，需要觀察患者的主觀感受。如果不放心，患者可以在運動之后盡快到醫院做心電圖。通過心電圖初步判斷和診斷，患者是否患有快速性的心律失常。