總是做噩夢，主要有以下幾種情況：1、不良習慣：睡眠姿勢不對，趴著睡覺壓到心臟，會引起做噩夢的現象；2、環境因素：過于吵鬧，溫度太高、太低，這類情況也會出現誘發做噩夢的現象；3、精神壓力大：白天受到刺激，對事情耿耿于懷，帶到夢境當中，也會出現做噩夢的現象；4、大腦缺血、缺氧性疾病：血管硬化、狹窄、斑塊可造成大腦缺血、缺氧；5、睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠呼吸暫停綜合征會造成大腦缺氧和睡眠障礙，出現做噩夢現象；6、電解質紊亂、低血糖、貧血：這類情況也會出現大腦的功能障礙，表現為做噩夢的癥狀，需要糾正來改善癥狀；7、精神心理疾病：焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥會引起大腦的神經功能紊亂，從而表現為做噩夢的癥狀。