女生19歲還能不能長高，比較科學的判斷方法是到醫(yī)院做左側膝關節(jié)正位片，以明確股骨和脛骨的骨骺線是否已經(jīng)完全閉合。如果已經(jīng)完全閉合消失，提示骨骼縱向生長的空間非常小，如果還沒有閉合，就有一定的生長空間。一般女生青春期啟動比較早，結束比男性要稍微早，一般男性到16-18歲時骨骺線已經(jīng)逐漸閉合，并且趨于基本閉合，到19-20歲時大多數(shù)人群骨骺線已經(jīng)閉合。女生往往會更早，有些女生可能在17-18歲骨骺線就出現(xiàn)閉合。每個人骨骺線閉合的時間有差異，不是所有人都到18歲完全閉合，因此有必要到醫(yī)院里拍片，了解骨骺線的情況。在青春發(fā)育期要保證充足的營養(yǎng)供應，如碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質都不能少。還要保證充足睡眠，及適當?shù)捏w育鍛煉，可以讓生長激素分泌得更好。