8歲的孩子屬于學(xué)齡期的孩子，所以一天的睡眠時(shí)間大約是9-10個(gè)小時(shí)。一般孩子的年齡越小，需要睡眠的時(shí)間就越多，像新生兒，剛出生下來(lái)第1個(gè)月的小嬰兒，其一天的睡眠時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)18-20個(gè)小時(shí)，就是除了吃奶以外，基本上都在睡覺。而到2-3個(gè)月的時(shí)候，每天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到16-18個(gè)小時(shí)。到5-9個(gè)月的時(shí)候，每天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到15-16個(gè)小時(shí)，此時(shí)也是孩子逐漸區(qū)分白天和黑夜的一個(gè)年齡階段。白天對(duì)孩子的刺激較多，光線較充足、較亮，各種聲音也較多。如電視的聲音，家長(zhǎng)說(shuō)話的聲音，大人和孩子之間的交流，對(duì)孩子都是刺激。還有不停喂奶、喂水、換尿布等，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，都需要覺醒，所以白天的睡覺時(shí)間就會(huì)逐漸減少。同時(shí)此年齡階段也是培養(yǎng)寶寶晚上睡整覺的好時(shí)間，逐漸要把夜里的奶斷掉。晚上11-12點(diǎn)鐘喂一次，一直到早上5-6點(diǎn)鐘的時(shí)候再喂一次，能夠使睡眠較充足，家長(zhǎng)也得到較好的休息。到1歲左右，可以睡14-15個(gè)小時(shí)。到了2-3歲的時(shí)候，可以睡12-13個(gè)小時(shí)。學(xué)齡前期可以睡11-12個(gè)小時(shí)。學(xué)齡期的時(shí)候，多數(shù)孩子睡9-10個(gè)小時(shí)。但是睡眠每個(gè)人存在個(gè)體差異，只要孩子生長(zhǎng)發(fā)育正常、白天精神好，稍微多睡或者稍微少睡，都認(rèn)定是正常的情況。