8歲的孩子屬于學齡期的孩子，所以一天的睡眠時間大約是9-10個小時。一般孩子的年齡越小，需要睡眠的時間就越多，像新生兒，剛出生下來第1個月的小嬰兒，其一天的睡眠時間可以長達18-20個小時，就是除了吃奶以外，基本上都在睡覺。而到2-3個月的時候，每天的睡眠時間可以達到16-18個小時。到5-9個月的時候，每天的睡眠時間可以達到15-16個小時，此時也是孩子逐漸區分白天和黑夜的一個年齡階段。白天對孩子的刺激較多，光線較充足、較亮，各種聲音也較多。如電視的聲音，家長說話的聲音，大人和孩子之間的交流，對孩子都是刺激。還有不停喂奶、喂水、換尿布等，對孩子來說，都需要覺醒，所以白天的睡覺時間就會逐漸減少。同時此年齡階段也是培養寶寶晚上睡整覺的好時間，逐漸要把夜里的奶斷掉。晚上11-12點鐘喂一次，一直到早上5-6點鐘的時候再喂一次，能夠使睡眠較充足，家長也得到較好的休息。到1歲左右，可以睡14-15個小時。到了2-3歲的時候，可以睡12-13個小時。學齡前期可以睡11-12個小時。學齡期的時候，多數孩子睡9-10個小時。但是睡眠每個人存在個體差異，只要孩子生長發育正常、白天精神好，稍微多睡或者稍微少睡，都認定是正常的情況。