腱鞘積液是一種水腫，表現為無菌性炎癥，可以通過以下方法進行簡單治療：1、休息：如果是手指活動比較多或者勞累引起，應該減少手部頻繁活動，或者減少手部在失重狀態下長時間活動，患者需進行休息，同時局部可以采取按摩方式，促進炎癥吸收；2、理療方法：患者可以采取熱敷方法，包括溫熱水起泡或者烤燈方法，促進局部炎癥消散以及積液吸收，增加局部組織以及血液循環代謝，可以有效緩解腱鞘積液；3、藥物治療：必要時可以使用藥物治療，包括外用藥物以及口服藥物，外用藥物如扶他林軟膏，局部涂抹可以起到消炎作用。另外，可口服消炎鎮痛藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋劑，起到消炎鎮痛作用。但注意藥物使用適應癥與禁忌癥，使用時間不宜過長。