有些人經常會進食大量油膩食物以后有惡心的癥狀。胃對于各種食物的排空都不同，如進食淀粉類食物排空較快，約需2個小時；進食肉類、蛋白質食物排空較慢，需3-4個小時；如進食更加油膩的食物胃排空更慢。 所以如果吃的食物量比較大，這時胃排空比較慢，胃擴張比較嚴重，便會有惡心、嘔吐的感覺。另外吃了油膩食物，消化需要膽汁和胰腺來參與，如果有膽囊、肝臟或胰腺方面的疾病，這方面的消化能力減弱，也會引起油膩食物不易消化，造成腹脹、惡心、嘔吐的情況。 要避免吃過于油膩的食物，要清淡飲食，要注意適當運動。另外要多吃蔬菜、水果或喝紅茶、綠茶等，這些蔬菜水果、茶類能夠幫助消化比較油膩的食物。如果癥狀緩解不明顯，可以加用促動力、助消化的藥物，最后可以做腹部按摩動作，幫助食物消化和排空。