青少年需保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，即一拳、一尺、一寸。一拳即為胸或上腹部與書(shū)桌保持一拳距離，一尺為眼睛與所寫(xiě)字的書(shū)面距離，即30cm，約為成人手臂握拳高度，一寸為握筆筆尖與手指間距離。 若青少年握筆太低，書(shū)寫(xiě)時(shí)手指遮擋住筆尖，縮短眼睛與書(shū)面的距離。此外還需注意燈光，燈光應(yīng)舒適明亮。同時(shí)也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度，注意休息。