骶管囊腫睡覺的正確姿勢，主要根據自己的習慣就可以，不必采取特別的姿勢來治療骶管囊腫。骶管囊腫，一般是在腰部疼痛的時候，進行磁共振的檢查，會發現報告中有骶管囊腫的描述，這是一種良性的病變，而且骶管囊腫一般也不會對周圍的馬尾神經產生壓迫癥狀。所以大部分的下腰部疼痛，都與骶管囊腫沒有明確的關系，一般對骶管囊腫采取觀察治療即可，不需要手術的治療。在睡覺的時候，只要采取合適的睡姿，不增加腰椎間盤的壓力，只要身體感到舒服就可以，而對骶管囊腫沒有任何的意義。所以平時如果出現了下腰部疼痛，就應該注意避免長時間的伏案工作、避免彎腰持重、避免長時間的駕駛汽車、避免坐姿不良、避免受涼，這樣就可以減少腰骶部的疼痛。應該注意多做腰背肌肉的主動功能訓練，如三點支撐、五點支撐，或者是瑜伽、小燕飛、游泳等，可以有效增加腰椎周圍肌肉的強度，減少腰痛的癥狀，避免腰椎間盤突出癥的發生，骶管囊腫可以進行觀察，一般3-5年的時間拍攝磁共振就可以，而不需要特殊的治療。