感冒喝紅糖水，一般來說 ，在風寒感冒時可以應用，當然水盡可能稍微熱一下，在不燙嘴的情況下，越熱越好，然后水量要大，如果配一點姜就更好。因為用熱來幫助起到發汗作用，用紅糖來補充能量，風寒外感時，治療最重要的是，祛邪排出，把寒邪給發毛孔出去，所以它要求的是出汗。那喝紅糖水，你想達到出汗作用，第一個要足夠熱，第二個量要大。所以不要把它配得過甜，如果要是能同時加點生姜，效果當然更好，因為單用紅糖，其實發汗的作用完全是靠熱勁兒和水量大。如果加姜的話，姜本身有辛溫發散的作用，但是一般在風熱外感時，就盡量不要去喝紅糖水。甜水、甜飲料越喝越渴，因為本身糖有利尿作用，然后喝完后，水因為排尿排出去，這個熱還沒有解，然后減少解表作用，反而氣道或咽部會覺得更干，這樣不利于風熱外感治療。所以一般我們在風熱外感的時候，就不要再喝紅糖水。