水果富含豐富的營養物質，但對于晚上吃什么水果好，并沒有特意的定義，不同的人選用的水果是不同的。1、便秘：對于便秘的患者，建議可以吃一些帶皮、帶籽的水果，比如奇異果、帶皮的蘋果，此時晚上攝入可以增加腸道蠕動，以及腸道的水分分泌，有促進通便的作用；2、胃?。簩τ谖覆』颊?，比如胃酸分泌過多的患者，晚上空腹是避免服用水果的，因為水果有可能刺激胃酸進一步分泌，從而加重上腹不適、反酸、燒心的癥狀；3、消化不良：對于以消化不良為主要癥狀的患者，以上腹早飽、飽脹、腹脹為臨床表現的患者，應該避免服用產氣比較多的水果?？偠灾?，如果單純從攝取營養這個角度來說，還是上午服用比晚上服用，更容易吸收它的營養物質，但是對于便秘的患者，晚上適當服用水果，通便效果可能會更好一些。對于特殊疾病的患者，比如有胃酸分泌過多的患者，晚上空腹時應該避免服用水果。所以不同的人選用不同的水果，而且選用的時間也是不同的。