按摩肚子具有減肥效果，可以消除腹部的肥胖，還可以治療消化系統、神經系統和泌尿系統疾病。腹部是人體脂肪最容易堆積的地方，也是日常活動比較少的部位，可以采取腹部按摩輔助減肥、改善腸蠕動。 具體的操作是雙手以肚臍為中心，順時針方向按摩50圈，每天堅持可以增加腸蠕動幫助排便，而且達到減腹部贅肉的效果。但是減肥具體效果因人而異，中醫講究辨證論治，同一手法作用不同的人會產生不同的效果。