什么東西泡水都不能起到非常快的減肥效果。比如用比較厲害的番瀉葉泡水喝，的確能夠起到腹瀉的作用，在腹瀉的時候，丟失水分的速度非常快，水分不經過腎臟的吸收直接從腸道排出，是丟失體重、丟失水分的一個路徑，但是這種方法不能夠減肥。什么是減肥，減肥減的是身上積存起來的脂肪，由于攝入過多，能量就必然要有一種形式來儲存，儲存的就是脂肪。喝點什么達到最快的減肥，想一天瘦幾斤是不可能的。因為這樣散失的只是水分，而沒有做到真正的減肥。要想減肥就要管住嘴、邁開腿，調整飲食結構，但并不是挨餓、不吃飯，是要把飲食結構調整好，另外加大對積存的脂肪的消耗，才能夠減肥。因此絕對不是泡點什么東西，這樣做不到最快的減肥，也是不健康、不利于人體的。