腳脖韌帶拉傷，通常需要4-6周能夠恢復。如果腳脖韌帶拉傷程度相對較輕，其恢復速度也較快。一般經過制動、休息、使用石膏或支具固定、患肢抬高、口服虎力散膠囊等綜合治療后，腳脖韌帶拉傷在4周左右能夠完全康復。如果腳脖韌帶拉傷比較嚴重，甚至出現部分撕裂，則需要連續使用石膏固定6周左右，才能夠完全恢復。過早活動，很容易導致腳脖韌帶拉傷進一步加重，甚至使關節功能嚴重受阻，產生創傷性關節炎，患者將不得不面臨手術治療的風險。綜上所述，腳脖韌帶拉傷患者應及時到運動醫學科門診就診。運動醫學科門診醫生會根據患者主訴、體格檢查、核磁共振等檢查，綜合分析和判斷。確認腳脖韌帶拉傷的病變程度，并制定詳細的治療方案。使患者臨床癥狀得到改善，腳脖韌帶拉傷部位得到迅速的修復，恢復腳踝關節的穩定性，避免對腳踝關節產生持續的不利影響而干擾日常生活、工作和運動。