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        吃太多鈣會怎么樣

        參與醫生

        河南省人民醫院 史曉陽 副主任醫師
        鈣片的吸收需要很多環節,其中非常關鍵的環節就是維生素D,當體內的維生素D的水平在正常范圍以內時,吃過多鈣會經過腎臟排出,同時也會經過肝臟,包括經過腸道的吸收和轉換,大多數情況下體內會將鈣均衡的吸收,多余的都會排出體內。所以吃過多的鈣對身體的影響,主要靠機體的代謝調整,并不會造成特別大的危險。但對于部分患者,過多的鈣的攝入則會引起消化道癥狀,比如便秘的發生,如果持續補充鈣,超過腎臟排出鈣的過程,可能出現高鈣血癥。對于有結石的患者,如果鈣攝入過多,引起尿鈣排出增多時,部分患者還會出現泌尿系結石風險增高的危險。因此鈣的攝入應該需要根據個體的實際情況,進行適當補充,比如對于老年人,在指南中指出,預防骨質疏松可能需要600-900mg的鈣,鈣也不能吃得太多。
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