女性提高備孕的成功率，需要留意月經(jīng)是否規(guī)律，了解月經(jīng)周期，能否通過此次月經(jīng)，預測出下一次月經(jīng)來潮的時間。因為規(guī)律的月經(jīng)預示排卵相對較正常，如果月經(jīng)周期過短，如＜21天，或月經(jīng)周期過長，＞35天，雖然較規(guī)律，但是也意味著排卵可能會有問題，或黃體功能不足，需及時到醫(yī)院去就診。根據(jù)情況使用藥物進行調(diào)理，提高備孕成功幾率。月經(jīng)規(guī)律的女性需要學會預測排卵期，排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前14天的時間，而在排卵期向前推2天，向后推2天，在這5天時間內(nèi)同房，受孕幾率較高。也可以通過觀察陰道分泌物的變化，預測排卵時間，陰道分泌物增多，呈現(xiàn)蛋清樣的透明狀態(tài)，預示在12-24小時內(nèi)會排卵。此外，若備孕期間部分女性平時不同房，只安排在排卵期同房，不利于精子質(zhì)量，還是要安排每周2-3次同房，排卵期內(nèi)可以強化，備孕成功率會大幅提升。