中醫總講人上火，氣有余便是火。中醫認識人體是從陰陽五行去認識的，把人體的形體結構、形體功能全都用陰陽五行進行劃分。上火是比較通俗的說法，作為一個中醫師來講首先要分析火在什么位置，是在肝經、肺經、脾經，還是在腎經，根據火邪所在的位置不一樣，按照不同的方法進行治療。從飲食的角度上來講，不要吃酸的、辣的，容易上火的藥，過度油膩的、不好消化的，包括寒涼的食物，都要少吃。