糖尿病吃桑葚好，桑葚的含糖量是9.7%，含糖量低于10%的水果都叫低含糖量水果，桑葚就屬于低含糖量水果。同時桑葚是很好的中藥，在中藥中有養血、補腎、滋陰的作用，可以治療貧血、補腎、烏發，即讓頭發變黑等。糖尿病病人大多有腎虛的癥狀，所以糖尿病病人適合吃桑葚。因為桑葚屬于水果，含有一定的糖分，所以不建議大量的吃桑葚，建議一次食用桑葚在100-200g，即2兩左右。同時建議在兩餐中間吃，不建議吃完飯之后馬上吃桑葚，這樣會形成疊加。食物主食可以使血糖升高，桑葚也可以使血糖升高，疊加之后會讓餐后血糖明顯升高。所以桑葚，糖尿病病人可以吃，但是注意量不要太多，另外注意應在兩餐中間吃桑葚。