人流后多長時間能運動，取決于人流術后的恢復狀態，也取決于運動的強度，具體如下：1、2周內可進行輕微的運動：大多數的女性進行人流時，都選擇在早期妊娠的階段，尤其是在懷孕10周內，才會有人流手術的機會。在正常人流手術順利進行后，大約2周的時間完全恢復。因此，2周之內由于子宮內膜處于逐步恢復階段，所以會有少許陰道出血。此時可允許女性緩慢散步，包括出門行走，如去超市買菜、緩慢散步。緩慢散步其實能促進子宮收縮，對術后的恢復能起到較好的效果。而且也并不要求，甚至反對在進行人流術后絕對臥床不動。因為絕對臥床不動時，容易導致宮腔里的積血無法快速流出，此時反而還會形成凝血塊。當凝血塊體積較大時，反而還會刺激并影響到子宮收縮，此時將導致較多出血，還可能引發感染。因此，在人流術后進行一些比較緩慢的、不是特別勞累的運動，都沒有問題；2、2周后可進行強度稍大的運動：但若是涉及劇烈的運動，比如跑步、健身等稍微強度大一點的體育鍛煉，建議盡量應該在人流術后＞2周進行。而且人流術后復查，通過超聲檢查發現宮腔里面沒有殘留、陰道出血完全停止，就證明子宮內膜基本已經恢復良好，除外相應的一些炎癥后，就可恢復正常運動。因此，人流術后多長時間能運動取決于人流術后的恢復狀態以及運動強度，具體時間因人而異。